Alimentos termogênicos são capazes de aumentar o gasto energético corporal, causando a queima de calorias e favorecendo a perda de peso. A seguir, confira uma lista com alguns destes alimentos.
Pimenta
A pimenta é rica em capsaicina, substância que beneficia a quebra de gorduras no tecido adiposo. Pode acelerar o metabolismo em até 15%.Chá verde
O chá verde beneficia a utilização da gordura corporal e age como fonte de energia, com função de estímulo metabólico para garantir o efeito termogênico.Óleo de coco virgem
O óleo de coco virgem é rico em ácido láurico e o monolauril, que ajudam na redução do percentual de gordura corporal. Quatro colheres de sopa diárias são suficientes para cumprir essa função.Ômega 3
Existente em peixes como salmão, sardinha e atum, o ômega 3 aumenta o metabolismo basal, diminui a retenção de líquidos e facilita a comunicação entre as células do organismo.Guaraná em pó
O guaraná em pó contém cafeína, estimulante do sistema nervoso central que ajuda a aceleração do metabolismo.Gengibre
O gengibre pode aumentar em até 10% o gasto calórico diário. O consumo pode ser feito com chás, sopas, molho de tomate e como tempero para carnes, aves e peixes.Canela
Com alto teor de cálcio, a canela é um mineral importante para perder peso, já que é capaz de aumentar o metabolismo basal.Espero que tenham gostado e cuidem-se sempre. Beijos.
Adorei as ideias, Pimenta não, chá verde sim adoro e uso muito. Óleo de coco virgem não conheço aqui.
ResponderExcluirÓmega 3 sim adoro esses peixes. Guaraná em pó também não conheço, e Gengibre também não conheço mas canela e excelente. Por isso gostei muito das ideias. Obrigada
Saber que podemos contar com alimentos para perder peso é maravilhoso! Além de consumir alimentos termogenicos, eu também consumo um termogenico natural à base de chá verde que auxilia na perda de peso com saúde.
ResponderExcluirNeste site há mais detalhes sobre este produto que pode ser encontrado em cápsulas e instantâneo www.termogenico.ind.br